“Health Coach” – la nuova dimensione nella sfera della Medicina?

Negli ultimi anni si usano sempre più spesso le definizioni tipo: “Couch”,  “Olistico”, “Life-Couch”, “Business-Coach”… e le persone che sono nella ricerca di fare un lavoro su se stessi per la propria crescita personale, professionale e spirituale, sono sempre di più e di più! Si sta creando una nuova onda di consapevolezza, che cresce esponenzialmente!

Cosa significa esattamente il termine “Health Coach”?

Oggigiorno tutti noi abbiamo la possibilità di immergerci nel “sapere” teorico e abbiamo accesso 24su24 a tantissima, enorme informazione attraverso internet e altre fonti come per esempio TV, Radio ecc. Ma quanti di noi integrano veramente questa informazione nello nostro stressato, frenetico quotidiano?

Proviamo a riflettere, abbiamo a nostra portata infinite scelte nello spazio virtuale e non solo: Se ci serve una dieta, un idea per detox, come dimagrire senza limitarsi, come migliorare la forma fisica e tonificare il corpo, consigli per come fare meditazione e relax…tutto ciò che riguarda la nostra salute.

Eppure, quanti di noi sono davvero costanti e disciplinati nel seguire e ottenere benefici da tutti questi bellissimi e utilissimi consigli? Vi e mai successo di partire con i migliori propositi e di mettervi da “domani” a dieta ferrea, e questo “domani” non arriva per giorni, settimane, mesi..? O l’ennesimo sperimento per migliorare la vostra alimentazione, seguendo qualche dieta stretta che non fa che limitarvi per tutto il tempo, ed anziché liberarvi dei chili in eccesso si trasforma nel’ennesimo fallimento, buttandovi giù in una spirale di effetti frustranti, come la delusione, senso di colpa e impotenza, il pensiero che non siete abbastanza forti, abbastanza capaci, che non potete resistere ecc ecc….

Quale è la soluzione?

Il cosiddetto Health Coach o Coach Salutare, è una posizione abbastanza riconosciuta e sviluppata come professione in tanti paesi in America ed Europa, e negli ultimi anni si è molto diffusa in tutto il mondo. La sua origine parte dagli Stati Uniti, e mentre nel vecchio continente negli ultimi decenni sono entrati le definizioni e vari servizi come “Life-Coaching”, “Business-Coaching”, l’ “Health-Coaching” è relativamente nuovo e più ricco come forma di metodo, ed ha, come obiettivo, di migliorare lo stato salutare delle persone in tutti aspetti della vita, e guarda non solo il benessere dell’individuo ma anche il benessere del suo ambiente.

L’ Health Coach, o il Coach Salutare è il vostro Mentore professionale a vostra disposizione, che vi aiuta a sviluppare diverse strategie per integrare piano piano, ma in maniera duratura, tutti quei suggerimenti, cibi salutari e cambiamenti che vorreste avere per migliorare la vostra vita.

Insieme al Coach sceglierete per voi la soluzione migliore possibile, poiché questo programma si basa sulle vostre individuali esigenze e necessità, è disegnato secondo le vostre capacità uniche e ritmo interiore che non solo vi aiuterà a risolvere una serie di problematiche e disturbi salutari, ma in questo processo avrete la possibilità di espandere il vostro potenziale nel porvi a raggiungere gli obiettivi in ogni aspetto della vostra vita.

Lo stress e la paura dell’eventuale insuccesso, la paura dell “nuovo” e dell’ “ignoto”, anche se per il nostro bene, rimarranno lontano da voi. Al loro posto arriveranno la curiosità e l’ ispirazione, il desiderio, la sete di riscoprire se stessi, identificando quei valori importanti per voi, che vi

aiuteranno  nel processo di guarigione e crescita, trasformando i vostri sogni e desideri in azione! Il lavoro con l’ Health Coach consiste in tutto questo, ma il più-importante è la presenza amorevole e il sostegno professionale, sia nei momenti di gioia che dolorosi e difficili, permettendovi di avere una guida nella vostra ricerca di armonia, di benessere, e ulteriore crescita. 

Cosa significa questo?

Quando ci prendiamo cura di noi, ci prendiamo cura anche degli altri, perché quando noi siamo in salute, ci sentiamo bene, in forma e felici, facciamo felice anche chi ci sta attorno. La salute non è una destinazione, ma un veicolo per esprimere se stessi in miglior modo possibile, per arrivare li dove vogliamo arrivare e vivere una vita appagante in tutti i sensi, che crea armonia dentro e fuori da noi.

Perché SALUTE, da un punto di vista olistico, ovvero che guarda al piano globale dell’individuo, copre l’intero aspetto della vita – il che significa essere felici a 360°: partendo dal livello psico-fisico, spostandosi nelle relazioni con gli altri, nella crescita personale, professionale e spirituale.

In sintesi: l’ Health Coach o il Coach Salutare, è la persona che vi aiuterà nello sperimentare ed integrare nel vostro quotidiano  tutti quei cambiamenti, modifiche e strategie che funzionano esattamente per voi, alla base delle vostre esigenze al livello alimentare e non solo, per trasformarli come abitudini  e lasciarvi tutti gli strumenti necessari per proseguire questo processo di continuo equilibrio.

Ed ecco alcuni benefici di questo percorso:

Conoscenza di tanti concetti e diversi tipi di diete e teorie nutrizionali che vi aiuteranno a trovare il “cibo ideale” per voi, senza limitarvi, per avere sempre un peso ottimale e risultati migliori;

Invece di limitarvi e vietarvi  certi cibi, potrete sperimentare come integrare altri prodotti alimentari, nuovi gusti – in questo modo le “novità” che includerete nella vostra alimentazione piano piano, in maniera duratura,  sostituiscano, riducendo ed eliminando dal “vostro piatto ” tutto ciò che non funziona più per voi;

Migliorare la digestione;

Migliorare la vostra forma fisica e recuperare energia e tonicità;

Ridurre lo stress e migliorare la qualità del sonno;

Trasformazione graduale, ma duratura, dei cambiamenti salutari nelle abitudini;

Conoscerete il vostro corpo sotto l’aspetto olistico, imparerete a seguire il vostro ritmo interno e trovare un equilibrio in ogni momento del vostro quotidiano

Potrete sviluppare la vostra forza e capacita interiore nel porre e raggiungere gli obiettivi da voi desiderati, in maniera stimolante e creativa;

Scoprirete effetti benefici rispetto a: sovrapeso, malattie autoimmuni; disturbi alimentari; diverse problematiche del intestino; diabete di tipo 2; allergie alimentari; stati d’ansia e depressione;

Vivere una Vita Olistica, in tutte le sue dimensioni, è il modo per creare la migliore connessione con il nostro vero”io”, con la nostra bellezza interiore e armonia, diventando UNO con tutto l’universo – la migliore garanzia per essere sani e felici!

Una dieta sana lavora con successo per noi quando cerchiamo di creare un equilibrio non solo al livello alimentare, ma anche nelle altre aree della nostra vita che sono responsabili per la nostra salute e felicità:

• i nostri rapporti personali, con il partner, gli amici, la famiglia;
• la realizzazione personale e professionale;
• l’attività fisica;
• la crescita spirituale;

Il programma dell’ Health-Coaching vi aiuterà a incorporare tutto questo nella vostra vita di ogni giorno, e la cosa più importante è che  integra la vostra unicità, esigenze e desideri individuali allo vostro potenziale, intuizione e  fiducia in voi stessi così che dopo questo percorso anziché avere sempre bisogno di consigli, diventerete esperti di voi stessi!

Perché chi meglio di voi può sapere cosa funziona e cosa no per voi stessi, per vivere felici e sani? Insieme alla ricerca della alimentazione ideale per voi vi sarà possibile espandere la vostra consapevolezza ed aprire la vostra mente per poter fare anche da soli, in ogni momento la scelta migliore. Il vostro Health-Coach vi può accompagnare nello scoprire come!

“Noi siamo ciò che mangiamo, come cibo, emozioni e sentimenti, ma siamo anche ciò che facciamo con quel che mangiamo!”

 

 

 

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Ecco cosa puoi ottenere già solo dal primo incontro:

• è una sessione di 40-60 min, in uno spazio comodo per te (anche via Skype);

• farai la esperienza di un percorso individuale fatto a misura su di te;

• scoprirai gli strumenti necessari per distinguere ciò che ti nutre al livello ordinario,  e ciò che ti nutre in profondità, al di là della tua dieta;

• scoprirai i segreti della Nutrizione Integrativa: il Bio-individuo attraverso il cibo e tutti gli aspetti del quotidiano che fanno parte di una alimentazione sana ed equilibrata, senza privazioni;

• scoprirai….e..non posso dire tutto qui! Fare esperienza è la migliore prova, approfittane! 

 Oltre che un percorso è anche un viaggio, dove attraverso il cibo puoi scoprire  tantissime tue potenzialità, che ne anche immaginavi! Non rimandare la tua salute per domani, per dopodomani , per dopo un mese, un anno..una vita! Inizia da adesso!

Ti aspetto!

Sono sicura che anche solo questa prima sessione può fare un impatto su di te e renderti consapevole sulla tua vita salutare!